همه چیز در مورد کفش های دیابتی

زمان مطالعه: ۳ دقیقه

کفش دیابتی چیست؟

کفش دیابتی، ابزاری است که به افرادی که زخم‌های دیابتی دارند کمک می‌کنند. افراد مبتلا به دیابت در معرض ایجاد زخم‌های پا، یا دیگر زخم‌های باز روی سطح پوست هستند.

سطح بالای قند خون، بهبود کامل این زخم‌ها را به تاخیر می‌اندازد. این امر به ایجاد عفونت‌های جدی و حتی از دست رفتن انگشتان، پا و یا کل اندام منجر می‌شود.

زخم دیابتی چیست؟

زخم‌های دیابتی پا بیشتر در زیر پنجه یا انگشت بزرگ پا ایجاد می‌شوند. این زخم‌ها ممکن است در محل پینه‌ها هم بروز پیدا کنند. پای افراد دیابتی معمولا پینه می‌بندد.

مشکلات مربوط به دیابت مانند زخم‌های پا در افراد زیر بطور رایج رخ می‌دهند:

• افرادی که به مدت بیش از ۱۰ سال دیابت داشته‌اند.
• افرادی که کنترل قند خونشان ضعیف است
• از انسولین استفاده می‌کنند
• تشخیص نوروپاتی (neuropathy) داشته‌اند
• مشکلات قلبی دارند

فشار یا سایش پا می‌تواند باعث بوجود آمدن زخم شود. یکی از بهترین‌ راه‌ها برای کاهش شکل‌گیری زخم، کاهش فشار است. کفش‌های دیابتی می‌تواند مقداری از فشاری که حین راه رفتن به پا وارد می‌شود را کاهش دهند.

علاوه بر کاهش امکان ایجاد زخم، کفش دیابتی به جلوگیری از انتشار عفونت هم کمک می‌کند. با این کار، درمان‌های دیگر مانند استفاده از دارو و آنتی‌بیوتیک‌های وریدی هم موثرتر عمل می‌کنند.

کفش دیابتی را به چه مدت بپوشیم؟

اگر پای شما عفونت نکرده باشد، بهتر است کفش دیابتی به مدت ۶ تا ۸ هفته پوشیده شود. مشکلات همراه مانند عفونت، مدت زمان استفاده از این کفش‌ها را افزایش می‌دهند. در نهایت، تعهد به درمان، کلید اصلی بهبود است.

مزایا و معایب استفاده از کفش دیابتی

اگر به دنبال یک راه حل سریع برای بهبود زخم‌های دیابتی هستید، پس مزایای این کفش‌ها به معایب آن می‌چربد.

قبل از دریافت کفش دیابتی به موارد زیر توجه کنید:

• کفش‌های دیابتی دوره‌ی ریکاوری را کوتاه می‌کنند.
• کفش‌های دیابتی از بروز عفونت جلوگیری می‌کنند.
• زخم‌های دیابتی با گچ‌گیری، سریع‌تر از کفش‌ها دیابتی بهبود می‌یابند.
• کفش‌های دیابتی باید منظم و طبق دستور پوشیده شوند.
• حتی با کفش‌های دیابتی هم بهتر است تا جای ممکن راه نروید و روی پاهایتان وزن نیاندازید.
• درمان‌های دیگر مانند آنتی‌بیوتیک هم می‌تواند در درمان زخم و عفونت دیابتی مفید باشند.

برای اینکه مجبور نباشم این کفش‌ها را بپوشم چه کنم؟

مدیریت صحیح دیابت کمک بسیار زیادی به جلوگیری از ایجاد زخم‌های دیابتی و در صورت وجود، بهبود آن خواهد کرد.

باید مطمئن شوید که:

• خوب غذا می‌خورید. حدود ۵۰ درصد وعده‌های غذایی‌تان باید از سبزیجات بدون نشاسته تشکیل شود.
• مرتب ورزش کنید.
• سطح قند خون خود را به طور روزانه چک کنید.

حتی با انجام تمام این کارها باز هم لازم است به دقت از پاهای خود مراقبت کنید.

گام‌های زیر برای جلوگیری از ایجاد زخم‌های دیابتی مفید اند:

• هر روز پاهای خود را چک کنید.

پس از بیدار شدن و قبل از رفتن به رختخواب پاهای خود را بررسی کنید. به دنبال علائم زیر باشید:

1. ترک
2. بریدگی
3. زخم کوچک
4. تورم
5. حساسیت به لمس
6. قرمزی

اگر نمی‌توانید کف پاهای خود را ببینید از آینه استفاده کنید.

• هر پینه و برجستگی را برندارید

محض اطمینان، از هرنوع درمان خانگی برای مشکلات پا بپرهیزید. اگر دیابت دارید، بهتر است اول پزشک مسائل مربوط به کف پاهایتان را بررسی کند.

• در کوتاه کردن ناخن‌هایتان دقت کنید

حین کوتاه کردن ناخن‌ها باید کاملا مراقب باشید هیچگونه خراش یا پوسیدگی روی پوستتان ایجاد نشود. ناخن‌ها را مرتب بگیرید و با سوهان لبه‌های تیز آن‌ها را بردارید.

• هر روز پاهایتان را بشویید

حتی اگر دوش نمی‌گیرید هم باید پاهایتان را بشویید. هر روز پاها را شسته و با آب ولرم آبکشی کنید. سپس آن‌ها را کامل و با ملایمت خشک کنید. با مشورت پزشک می‌توانید از سنگ پا برای تمیز کردن کف پاهای خود استفاده کنید.

اگر رطوبت برایتان مشکل‌ساز است، می‌توانید با پودر تالک یا نشاسته‌ی ذرت بین انگشتانتان را خشک نگه دارید. استفاده از لوسیون‌ها یا کرم‌های مرطوب‌کننده می‌تواند مفید باشد ولی اگر زخم باز دارید قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.

• همیشه از پاهای خود محافظت کنید

با پای برهنه راه نروید. افراد دیابتی معمولا به دلیل نوروپاتی حس کمی دارند و ممکن است حین برهنه راه رفتن بدون اینکه متوجه شوند آسیب ببینند.

همیشه جوراب‌های تمیز و خشک بپوشید. پارچه‌هایی که رطوبت را جذب می‌کنند مانند پارچه‌های پنبه‌ای نسبت به پارچه‌های نایلونی و الیاف مصنوعی که باعث تعریق می‌شوند بهتر است. پوشیدن کفش‌های مناسب هم تاثیر زیادی در حفاظت از پاهای شما دارند.

چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرم؟

برنامه‌ی منظمی برای چکاپ‌هایتان داشته باشید. پزشک با معاینه‌ی پاهایتان علائم مسائل مشکل‌زا را پیدا می‌کند. شما همچنین می‌توانید در مورد مشکلات خود با پزشک بحث کرده و راه حل مناسب آن‌ها را پیدا کنید.

اگر پاهایتان صدمه ببیند یا دچار بریدگی شود هم باید به پزشک مراجعه کنید. زیرا ترمیم دیر اتفاق می‌افتد و ممکن است عفونت به سرعت انتشار پیدا کند.به این موضوع توجه داشته باشید که درد در پاها هنگام راه رفتن با زخم‌های دیابتی متفاوت است و می‌تواند ناشی از علت‌های مختلفی باشد.

کفش دیابتی می‌تواند برای همه مناسب باشد اما برای استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید.