آیا ارتوتیک درد پا و کمر را کاهش می‌دهد؟

زمان مطالعه: ۶ دقیقه

ارتوتیک چیست؟

ارتوتیک‌ها وسیله‌های مخصوصی هستند که برای کل پا و یا پاشنه (قوزک) به کار می‌رود و به‌طور خاص مخصوص پای شما و بر اساس دستور پزشک طراحی و ساخته شده است.
پزشک ممکن است ارتوتیک را برای درمان مشکلات پا یا کمر تجویز کند.
در ادامه این متن وضعیت‌هایی که ارتوتیک آن‌ها را بهبود می‌دهد و همچنین نحوه مؤثر بودن این وسیله بر روی مشکلات پا، توضیحاتی ارائه شده است.

ارتوتیک چیست و آیا واقعا کمکی به درمان کمر درد و پا درد می‌کند؟
برای پاسخ به این سوال، در این مقاله ابتدا تعریف کلی از ارتوتیک می‌دهیم و در ادامه به مواردی که ارتوتیک نیاز است را شرح می‌دهیم و سپس به شرایطی را که استفاده از ارتوتیک مناسب است را شرح می‌دهیم.

درمان یا پیشگیری؟

ارتوتیک می‌تواند به عنوان یک بخش از برنامه جامع برای درمان پا درد و کمر درد مورد توجه قرار گیرد. این وسیله معمولاً برای برطرف کردن علائمی که منجر به پا درد و ناراحتی انگشتان پا می‌شوند به کار می‌رود.
در واقع علائمی به ما هشدار پا درد یا کمر درد می‌دهند و به وسیله یک ارتوتیک مناسب، می‌توانیم این علائم را برطرف کنیم.

پس ارتوتیک هم کاربرد پیشگیری در پیشرفت بیماری دارد و هم بخشی از روند درمان بیماری‌هایی مانند کمر درد و پا درد است.
اهدافی که پزشکان با تجویز ارتوتیک دنبال می‌کنند به شرح زیر است:

1. اصلاح بد شکلی و یا نافرمی‌های پا
2. کمک به عملکرد بهتر مچ پا و همچنین انگشتان پا
3. نقش حمایتی برای پشتیبانی از مچ پا
4. کاهش خطرات برای پیشگیری از صدمات آینده

ارتوتیک‌ها در واقع بیشتر از یک کفی پا و یا کفشی هستند که شما از فروشگاه‌های ورزشی می‌توانید خرید کنید.
محصولات ارتوتیک به‌طور کامل با پاشنه پا شما تطابق یافته و سفارشی شده‌اند.
پزشک در صورتی که راهکارهای ورزش در خانه و یا سایر وسایل موجود در بازار مؤثر واقع نشد، ارتوتیک را پیشنهاد می‌کند.

چگونه یک متخصص مشکلات مربوط به پا را تشخیص می‌دهد؟

اگر درد محسوسی در پاشنه پا و یا انگشتان پا تجربه کنید، باید متخصص پودیاتری را ملاقات کنید که متخصص بیماری‌ها و مشکلات مربوط به پا است.
معمولاً سوالات اولیه‌ای که پزشک در رابطه با نشانه‌ها و علائم درد پاشنه پا و انگشتان پا می‌پرسد، شامل موارد زیر است.

1. اولین باری که این نشانه‌ها به طور چشمگیری بروز کردند، چه زمانی بوده است.
2. چه زمانی این نشانه‌ها بدتر می‌شوند.
3. چه زمانی این نشانه‌ها بهتر می‌شوند.

پزشک معمولاً از فرد می‌خواهد که پیاده‌روی کند و برخی از فعالیت‌ها را نیز انجام دهد. با این کار پوزیشن و موقعیت پا و پاشنه پا را در طول ورزش می‌سنجد.
بعضی از پزشکان حتی تصاویر پزشکی و یا پدهای مخصوصی که باید روی آن‌ها پیاده‌روی کنید را برای تشخیص مورد استفاده قرار می‌دهند.
این تصاویر به پزشک کمک کرده تا مشاهده کند کجا و چگونه پاها با زمین برخورد داشته‌اند و محل دقیق و نوع مشکلات در ساختار و عملکرد پاها را با کمک تصاویر تشخیص می‌دهد.

البته ممکن است پزشک روش‌های تصویربرداری تشخیصی مانند رادیوگرافی، اسکن استخوان یا MRI را نیز پیشنهاد کند. این روش‌های تصویربرداری به شناسایی مشکلاتی مانند آرتریت یا التهاب مفصل زانو، صدمات و یا جراحات کمک می‌کند.
پزشک باید هنگام توصیه راهکارهای درمانی مانند تجویز ارتوتیک، تمام روش‌های تشخیصی را در نظر بگیرد و مطابق با آن‌ها برنامه درمانی ارائه دهد.

ارتوتیک هم کاربرد پیشگیری در پیشرفت بیماری دارد و هم می‌تواند به عنوان بخشی از روند درمان بیماری‌هایی مانند کمر درد و پا درد است.

ارتوتیک در چه شرایطی مورد استفاده قرار می‌گیرد؟

پزشکان معمولاً برای برخی از بیماری‌ها یا وضعیت‌های جسمی، محصولات ارتوتیک را پیشنهاد می‌کنند. برای مثال:

آرتریت یا التهاب مفصل زانو

گاهی اوقات این بیماری می‌تواند سبب ایجاد ناراحتی در پاها و قرار گرفتن پاها در موقعیت نادرست شود. ارتوتیک‌ها به اصلاح این شرایط کمک می‌کند.

درد کمر

گاهی اوقات موقعیت ناصحیح پاها، سبب ایجاد درد کمر می‌شود که ارتوتیک این موارد را اصلاح می‌کند.

پینه پا

برآمدگی‌ها یا برجستگی‌های دردناکی هستند که در کف انگشت بزرگ پا ایجاد شده و باعث بروز ناهنجاری‌های یا بدفرمی پا شوند.
ارتوتیک ها با فرم مخصوصی که داشته انگشتان پا را در موقعیت صحیح نگه می‌دارد و به کاهش فشار روی انگشت بزرگ کمک کنند.

بورسیت

بورس‌ها کیسه‌های پر از مایعات در پاشنه پا و انگشتان پا است که التهاب این کیسه‌ها باعث درد و ناراحتی و یا التهاب بورس‌ها (بورسیت) می‌شود.
ارتوتیک‌هایی که پاشنه پا و یا قوس دارند سبب کاهش ناراحتی ناشی از بورسیت می‌شوند.

دیابت

گاهی اوقات یک شخص با بیماری دیابتی می‌تواند عصب حسی را در انگشتان پا از دست بدهد.
این وضعیت به‌عنوان دیابت نوروپاتی شناخته می شود (درگیری عصبی به دلیل بیماری دیابت). وقتی این وضعیت رخ می‌دهد، ارتوتیک سبب کاهش فشار و نیرو به پا می‌شود در نتیجه مانع از ایجاد شدن رخم پای دیابتی می‌شود.

کف پای صاف

صاف بودن کف پا سبب درد مچ، پا و درد کمر شود. ارتوتیک می‌تواند به‌عنوان وسیله‌ای حمایتی برای ارتقا موقعیت انگشتان به کار رود.

 

انگشتان چکشی

یکی از اثرات نامطلوب یا عوارض جانبی پینه پا ایجاد انگشت چکشی است. این وضعیت سبب درد و تورم روی انگشت می‌شود.ارتوتیک از انگشتان پا حمایت کرده و سبب کاهش بدتر شدن وضعیت انگشت چکشی می‌شود.

خار پاشنه

وضعیتی که استخوان به سمت پشت یا پایین پاشنه رشد می‌کند. ارتوتیک در این وضعیت نقش حمایتی داشته و سبب کاهش التهاب نیز می‌شود.

قوس‌های بلند

بسیاری از قوس‌ها سبب افزایش فشار روی ماهیچه در انگشتان پا شده که منجر به وضعیت‌هایی مانند درد یا سفتی در ساق پا، درد زانو و فاشیا پلانتار می‌شود. (فاشیا پلانتار به التهاب نوار بافتی ضخیم که در سرتاسر کف پا گسترده شده است می‌گویند).
این طناب یا نوار بافتی در واقع استخوان پاشنه را به انگشتان پا وصل می‌کند. ارتوتیک کمک کرده تا از خم شدن انگشت به بیرون و یا داخل خودداری شود.

پزشکان ممکن است ارتوتیک‌های سفارشی را نیز برای افرادی که نگران موقعیت ناصحیح پا یا انگشتان خود هستند را تجویز کند.

چگونه ارتوتیک به افراد کمک می‌کند؟

ارتوتیک در واقع به‌عنوان بخشی از طرح درمانی برای بسیاری از بیماری‌های انگشتان پا و یا مچ پا در نظر گرفته می‌شود.
برای مثال یک پزشک ممکن است ارتوتیک را به همراه درمان‌هایی مانند کفش‌های حمایتی و همچنین ورزش‌های فیزیکی تجویز کند.
پزشک اغلب ممکن است داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و یا سدیم ناپروکسن را برای کاهش درد و التهاب تجویز کند.

همان طور که بیان کردیم، پزشکان ارتوتیک را به همراه راهکارهای درمانی تجویز می‌کنند زیرا ارتوتیک سبب تصحیح موقعیت قرارگیری انگشتان پا می‌شود.
برای مثال، وقتی پاها بسیار سریع حرکت می‌کنند؛ کمی به سمت داخل و یا خارج می‌چرخند، این مورد برای افرادی که کف پای خیلی صاف دارند معمول‌تر است.
بنابراین استفاده از ارتوتیک سبب شده تا نقش حمایتی ایجاد کرده و با قوس اضافه‌ای که روی آن تعبیه شده از بروز چنین مشکلی پیشگیری کند.

ارتوتیک‌ها معمولاً درمان حمایتی و اضافی ارائه می‌دهند و به صورت بالشتک در ناحیه‌هایی از پا مثل پاشنه یا توپ پا (ناحیه‌ای از پا) قرار می‌گیرند. چون ارتوتیک به صورت سفارشی ساخته می‌شود، شخص تولیدکننده آناتومی و وضعیت پای فرد را در نظر می‌گیرد.
به صورت ایده ال، ارتوتیک‌ها و دیگر درمان‌ها به فرد کمک کرده تا از روش‌های پرخطر تهاجمی مانند جراحی دور بماند.

انواع ارتوتیک برای انگشتان پا

• ارتوتیک‌ها با مواد مختلفی تولید می‌شوند. یک پزشک، مواد ارتوتیک را بر اساس شرایط و نیاز فرد تجویز می‌کند.
• انواع ارتوتیک برحسب مواد اولیه یا بسیار سخت و سفت هستند، مانند الیاف کربن یا پلاستیک یا اینکه بسیار راحت و انعطاف‌پذیر و تشک وار هستند.
• بعضی از ارتوتیک‌هایی که به‌طور کامل درون کفش قرار گرفته شبیه کفی‌های کفش‌های معمولی هستند. اما بعضی دیگر از ارتوتیک‌ها فقط در پاشنه پا قرار می‌گیرد.
• انواع دیگر ارتوتیک ها به‌گونه‌ای هستند که هم به صورت یک کفی کامل است و هم اینکه قسمتی از آن به صورت قائم از پشت پاشنه پا تا روی ساق امتداد پیدا کرده است.
• پزشکان ممکن است ارتوتیک را به همراه بریس و یا سایر محصولاتی که در کفش جاگذاری می‌شود مانند نوارچسب‌های کینزیولوژی تجویز کنند.
• (چسب کینزیولوژی: نوار درمانی کشی و نازک بوده که سبب کاهش التهاب می‌شود. در واقع یکی از تکنیک‌های بستن یک ناحیه بوده که ورزشکاران نیز از آن استفاده می‌کنند.)

ارتوتیک‌ها الزاما برای درمان همه کمر درد و پا درد ها مؤثر نیستند.
ملاحظات پیچیده خاصی برای اثربخشی ارتوتیک‌ها وجود دارد، اگر موارد زیر رعایت شود می‌توان در مورد موثر بودن آنان نظر داد.

1. تمرین و ورزش شخصی که از ارتوتیک استفاده می‌کند.
2. نسخه یا دستور پزشک
3. کفش‌هایی که شخص در آن‌ها از کفی ارتوتیک استفاده می‌کند.
4. نحوه پوشیدن آن‌ها توسط شخص
   مطالعات زیادی مبنی بر اینکه ارتوتیک‌ها می‌توانند مشکلات مربوط با پا و مچ پا را درمان کنند وجود دارد.
   هرچند بسیاری از آن‌ها تأکید کرده‌اند که ارتوتیک‌ها باید به‌طور اصولی و صحیح پوشیده شوند تا تاثیر گذار باشند.