همه چیز در مورد کفش‌ها و کفی‌های طبی

زمان مطالعه: ۳ دقیقه

کفش‌ها از پا محافظت کرده و آن را گرم نگه می‌دارند، وزن بدن را حین راه رفتن منتقل می‌کنند، و فشار و درد را طی توزیع وزن کاهش می‌دهند.
کفش باید راحت و اندازه باشد. یک کفش راحت معمولا حدود یک سانتی‌متر از بلندترین انگشت بلندتر است و با شکل پای فرد مطابقت دارد. شناختن ویژگی‌های یک کفش خوب، بسیار مهم است.

کفش‌ها را می‌توان به دو بخش رویی و زیرین تقسیم کرد.

بخش زیرین شامل کف کفش(Outsole)، بدنه، زیر پنجه، فنر انگشتان و پاشنه(Heel)  است.

بخش رویی از چارک‌ها(Quarters)، دور پاشنه(Heel counter)، پنجه(Toe box)، زبانه(Tongue)  و گلویی(Vamp)  تشکیل می‌شود.

بخش‌های مختلف کفش‌ها

اجزای کف کفش:

• کفی کفش به دو بخش داخلی و خارجی تقسیم می‌شود. بهتر است هردوی این لایه‌ها از جنس چرم باشند.
• زیر پنجه پهن‌ترین بخش کف کفش است که با ناحیه‌ی پهن پا تطابق می‌یابد.
• بدنه‌ی کفش ناحیه‌ای است که از پاشنه تا زیر پنجه می‌رود و معمولا با یک قطعه‌ی فولادی درون آن تقویت می‌شود.
• فنر انگشتان بین بخش جلویی کف کفش و زمین قرار می‌گیرد.

اجزای پاشنه:

• برای پاشنه بیشتر از لاستیک و چرم استفاده می‌شود.
• دور پاشنه، بخش پشتی بین چارک‌های کفش است. این قسمت برای حمایت از استخوان پاشنه به کار می‌رود.

رویه:

• چارک‌ها بخش پشتی رویه‌ی کفش‌ها اند.
• گلویی به قسمتی از رویه می‌گویند که در ابتدای زبانه‌ی کفش قرار می‌گیرد.
• دنباله‌ی گلویی همان زبانه است که روی بخش برجسته‌ی روی پا قرار می‌گیرد.
• بخش قدامی رویه‌ی کفش را تقویت می‌کنند تا از انگشتان محافظت کند.

ویژگی‌های کلی در انواع کفش

یک کفش مناسب باید فضای کافی برای پهن شدن پا در حالت تحمل وزن داشته باشد.

کفش باید حداقل یک سانتی‌متر از بلندترین انگشت پا بلندتر بوده و با پهن‌ترین بخش پا هم مطابقت داشته باشد.

کفش‌ها را می‌توان جهت کاهش فشار و حساسیت بعضی نواحی پا اصلاح کرد تا توزیع وزن بهتری در پا صورت بگیرد.

کفش‌های طبی بر اساس نیازهای بیمار قابل اصلاح اند. این اصلاحات ممکن است در کفی، پاشنه، یا ترکیبی از هردو صورت بگیرند.

کفی طبی

از کفی‌های طبی برای اصلاح و درمان مشکلات پا و مچ پا استفاده می‌شود. افرادی با مشکلات زیر، بیشتر از مزایای کفی‌های طبی استفاده می‌کنند:

• درد پاشنه‌ی پا
• صافی یا بلندی غیر طبیعی قوس کف پا
• درد زیر پنجه‌ی پا
• پینه و میخچه
• آرتروز
• درد زانو، کمر یا مفصل ران
• پیچ‌خوردگی‌های مچ پا

انواع کفی‌های طبی

کفی‌ها را به دو دسته‌ی کلی کفی‌های عملکردی و کفی‌های سازگار کننده تقسیم می‌کنند.

• کاربردی (Functional): این کفی‌ها عملکرد بیومکانیکی غیرطبیعی پا را اصلاح می‌کنند و از مفاصل پا و بخش‌های مختلف آن حمایت می‌کنند.
• سازگار کننده (Accommodative): این دسته کفی‌های نرم و محافظ هستند که با هدف تسکین درد و اصلاح مشکلات خفیف پا طراحی شده اند.

کفش‌ و کفی های طبی باید توسط پزشک یا درمانگر و بر اساس نیاز اختصاصی شما تجویز و طراحی شوند.

هرچقدر که یک کفش یا کفی مناسب می‌تواند به بهبود سلامتی و وضعیت بدن شما کمک کند، کفش‌ و کفی‌های نامناسب می‌توانند به مفاصل شما آسیب بزنند. قبل از استفاده از این ابزار بهتر است با پزشک یا درمانگر خود مشورت کنید.